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儿科医生:进步孩子免疫力的办法只有这 6 种其他都不靠谱
发布时间:2024-12-21 09:46:08  来源:kaiyuntiyu

  许多家长会很着急,为孩子买了一大堆蛋白粉、益生菌等各种补品给孩子吃,没有一点的效果。

  1. 接种疫苗:这是仅有一种能切当能大大的提高免疫力的办法,免费的疫苗都要打,自费疫苗挑选打肺炎疫苗、五联疫苗、轮状病毒疫苗、手足口病疫苗、水痘疫苗、流感疫苗。

  2. 触摸大自然:多让孩子触摸大自然,许多家长嫌脏,不让孩子触碰任何东西。

  但家长并不知道,孩子的日子在过度洁净反而会下降孩子的免疫力,由于孩子皮肤、粘膜得不到外界微生物的免疫刺激,免疫力必定不可。

  3. 延伸母乳喂养时刻:尽量延伸母乳喂养的时刻,奶粉代替不了母乳,母乳是孩子1-2岁内免疫力的柱石,主张延伸母乳的时刻,至少喂到1岁,有条件的喂到2岁,世卫安排主张喂到2岁以上。

  4. 养分均衡:让食物的品种丰厚起来,不要偏食挑食,别觉得一种食物好吃就一向吃,每一种食物的养分价值都不能被代替。

  有些孩子挑食怎么办?这时候需求家长引导、练习,不要盼望维生素片、保健品去代替,代替不了。

  6. 调和家庭气氛:调和的家庭气氛很重要,但许多人忽视掉了,在家里天天吵架,气氛严重,孩子心境很压抑、焦虑,免疫力怎么会好呢?

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